空气炸锅版烤羊排

羊排切好

加入花椒大料，八角，葱姜蒜，复合香料等，放入盐，羊排倒水一起煮，煮至用筷子轻松戳到底。

土豆切条，盐水浸泡20分钟，冲洗干净，备用

胡萝卜切片，西兰花切朵，洋葱切丝备用

黄瓜切条备用

羊排煮好，晾凉沾满盐，孜然粉，孜然颗粒。

锡纸中，洋葱放在最下面，沾满料的羊排摆在上面，包好入空气炸锅。200℃，10分钟，开锅再把包着的锡纸打开，烤表面，这样可以烤的酥酥脆脆的，表皮抹一层油，200℃，15分钟

等待时候可以顺带做个便当摆好

脆脆的表皮也处理好了，接下来切开，把边边撒上盐和孜然粉，喜欢吃辣的可以撒些辣椒粉。

味道太棒了。

土豆条放入空气炸锅200℃，16分钟。出锅，基本不用再撒盐了。

搭配起来一个羊排营养套餐好了。西兰花和胡萝卜热盐水炒一下即可。