牛油果番茄荞麦面

1、黎麦煮熟，三分钟左右。 2、牛油果、柠檬汁、黑胡椒、牛奶打匀。（酸度、黑胡椒按自己的的口味调汁） 3、番茄不粘锅编软。 4、黎麦煮熟后，沥干水分拌入牛油果酱中，最后加入小番茄。