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蚝油炒杂蔬
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作者：
守望幸福-XM
用料
蚝油炒杂蔬的做法步骤
步骤 1
将食材来张集体照
步骤 2
香菇去蒂洗净、西兰花去点蒂用手掰成小朵就可以，红椒切片
步骤 3
将锅中水烧开加点盐和油，放入香菇焯水
步骤 4
西兰花焯水
步骤 5
红椒焯水
步骤 6
三种食材快速焯水后捞起沥干水分备用
步骤 7
锅内加油放进大蒜煸炒片刻
步骤 8
先把香菇放入锅内炒片刻
步骤 9
最后把西兰花和红椒一起放入锅内翻炒，加1勺蚝油、适量的盐快速翻炒
步骤 10
出锅前加适量的味精就可以装盘了
步骤 11
成品图
蚝油炒杂蔬的小贴士
蔬菜混搭要比单一炒更营养
菜谱创建时间：2016-10-07 06:16:21
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