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减脂版燕麦饼的做法

减脂版燕麦饼

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作者: 白冷媚
白冷媚
想吃又怕胖,快手减脂版燕麦饼,一份的热量约150卡,比蛋糕甜品店里的热量低太多,也可以加牛奶啊,果仁啊,果干啊自己喜欢的食材进去

用料

减脂版燕麦饼的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

取一片燕麦片,或者其他品牌即食燕麦,因为要快手,即食燕麦会比较好

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

这样的一片

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把它弄碎,我是直接用的盒子里的碎渣,取16.5g左右,一片大概也是这么多

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

打一只鸡蛋,搅匀,把燕麦碎混进去,混匀后放进模具,然后在上面铺上撕碎的奶酪,也可以把奶酪混在燕麦内部,我喜欢放表面,漂亮些

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

这是一整片切达奶酪,我做一份燕麦饼只用半片的样子就够了

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

铺好后,准备开始烤了

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

我没有烤箱,用的空气炸锅,准备食材时预热空气炸锅,200度5分钟,然后选180或190度烤个7分钟左右,好了后用牙签试试,插进燕麦饼里,拿出来后牙签上没有附着物就好了

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

脱模前

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

做好了,我喜欢趁热吃

减脂版燕麦饼的小贴士

算是零失败吧,我第一次做就成功了,这个是第二次做时拍的图

菜谱创建时间:2016-10-17 16:28:47
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