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五谷和坚果去植酸
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作者：
FFEEII
用料
五谷和坚果去植酸的做法步骤
步骤 1
五谷倒入容器里
步骤 2
好水淘洗三遍
步骤 3
洗干净后，加入好水浸泡过夜（书里说去植酸起码泡三小时以上）
步骤 4
考究些我会放半瓶盖酵素
步骤 5
再考究些我会放几滴海洋矿物精华，第二天沥干后放密实袋速冻！
菜谱创建时间：2016-10-24 20:21:18
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