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梨子小米粥
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作者:
惠er披马甲
我有一位山西的盆友,和她住过几天,从她那边知道了小米这种健康的食品,潮汕人的早餐每顿都是大米粥,但是受到我盆友影响,现在每天都离不开小米粥,有时候早晚会煮两顿。小米含有很多的营养物质,它不仅含有很丰富的矿物质,而且也是非常好的进脾养胃食物。煮小米的时候可以放枸杞、麦片、藜麦,还有梨子。秋冬到了,喉咙容易干燥,喝一点梨子小米粥可以帮助润喉止咳,味道也是一级棒哦!
用料
小米
200g
梨子(香梨或者蜜梨)
1个
梨子小米粥的做法步骤
步骤 1
小米洗净加水放在砂锅里煮
步骤 2
小米8成熟的时候放入切好的小块的梨子
步骤 3
美美甜甜的粥煮完啦
菜谱创建时间:2016-10-28 10:04:38
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