牛奶的高能吃法

一、牛奶80毫升，淀粉50克，搅拌均匀。

牛奶160毫升，白砂糖40克，奶油100毫升，煮沸后加入牛奶淀粉，小火加热并搅拌。

冰格中撒入椰丝，倒入奶糊，冰箱冷藏四小时。

撒上椰丝，均匀裹满。完成。

二、虾去皮，加入盐、料酒、淀粉，拌匀。

锅中倒油，放入虾，青豆，翻炒，炒熟备用。

取四个蛋清，牛奶150毫升，盐，糖，淀粉，搅拌均匀。

倒入锅中，缓慢搅拌。

放入虾和青豆，翻炒均匀。完成。

三、牛奶200毫升，白砂糖20克，淀粉25克，加热并搅拌。

模具内刷油，倒入奶糊，冰箱冷冻一小时。

奶冻切条，蘸蛋液，裹淀粉、面包糠。

放入油锅，炸至金黄，完成。

四、鸡蛋两个，加入白砂糖，打撒，牛奶100毫升，搅匀。

橙子切开，挖出果肉。

蛋奶液倒入橙碗，小火蒸10分钟。完成。