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龙眼肉粥的做法

龙眼肉粥

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Michelle米歇尔
最近睡眠质量不好,有时还会失眠。秋凉后也容易气燥,影响睡眠质量。在北京卫视“我是大医生”的节目里,医生推荐了这道养生粥,有健脾养心,补气安神的作用。 昨晚用电饭煲煮粥功能,定时6小时,早上起来就能喝到软绵的龙眼肉粥了。方法很简单,有跟我一样睡眠不好的朋友不妨试试吧~😊

用料

龙眼肉粥的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将粳米和红枣清洗一下,连同龙眼肉一起加入清水,电饭煲按下煮粥功能即可。 如果用砂锅,大火煮沸后改小火熬30分钟左右。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

粥煮好后加适量的黑糖搅匀即可。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

简单易做

龙眼肉粥的小贴士

没有黑糖,可以加红糖或黄冰糖。

菜谱创建时间:2016-11-04 14:46:10
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