烤鸡胸肉

在一个小碗里，放上料酒，橄榄油，一点油，蜂蜜和奥尔良烤翅料，搅匀。

鸡胸肉买来的厚度切两片。两面抹上酱料，抹匀。用保鲜膜密封，放冰箱保鲜层里隔夜。

隔夜在锡箔纸薄涂一层油，将鸡胸肉平铺在锡箔纸上，在烤箱里预热428°，薄：12分钟出箱；较厚：15m。