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独创椰浆滑炒蛋白的做法

独创椰浆滑炒蛋白

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作者: 801128
801128
为家中有位健身人士准备的早餐。本想加牛奶或奶油的,想起冰箱中还有半盒用剩的椰浆,料想椰香配蛋白的味道也应该很不错,索性一试。在没告诉他换了配方的情况下,某人一试大呼好吃。看来是成功了。✌️

用料

独创椰浆滑炒蛋白的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蛋白和椰浆混合,加少许盐搅打打匀。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

小火热锅放黄油。倒入打匀的蛋白

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

底层有稍稍凝固时推动铲子,帮助上层流动的蛋白流到锅底解热。一直永小火。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

不需要等蛋白全部凝固才关火,大部分成啫喱状即可关火,锅中余热会加热其余未凝固蛋白。装盘,撒少许香菜。

独创椰浆滑炒蛋白的小贴士

滑蛋首先需要一口好用的不粘锅,其次全程要小火才能炒出嫩嫩的啫喱状。不怕麻烦的话就打出少许泡沫然后过滤会更加滑嫩。装盘后撒少许香草或罗勒等香料也会增加浓郁的层次感。不喜欢可以不放。

菜谱创建时间:2016-11-26 16:16:22
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