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珐琅锅加油烧热 把切好的洋葱在锅里煎一下

煎到两面都有点焦取出

加入胡萝卜煎

胡萝卜煎到皮有点焦 取出

煎蔬菜的同时 加盐和胡椒粒在肉的两面

把肉放到锅里 两面煎至金黄色

取出肉

煎完肉后,国内会有黑渣渣 这是肉里的精华 锅继续放大火 加半杯酒和半杯牛肉汤到锅里 那打蛋器把这些黑渣渣捣碎

黑渣渣都搅到汁里让酒沸腾

把肉放回到国内 加剩余的牛肉汤和红酒 以淹没一半的牛肉为基准

把蔬菜加回到锅里

加迷迭香 锅盖好盖子 入烤箱 275F 烤3-4个小时

完成
1. 三斤肉大概烤3小时,4斤肉烤4小时,5斤肉烤5小时 2. 没有先迷迭香可以用干迷迭香碎代替 实在啥也没有省略也OK 3. 牛肉汤是从超市里买了的盒装牛肉汤 自带盐了 所以炖汤的时候不用再加盐 4. 一开始牛肉两面撒盐的时候 可以稍微多撒一点














