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新陈代谢提速Smoothie(思慕雪)
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作者:
义琳的美食试验室
用料
脱脂Greek yogurt
6盎司
大杏仁(扁桃仁)
8颗
西兰花(去茎)
1/4杯
草莓
1杯
鹰嘴豆或者白腰豆
1/4杯
冷泡绿茶
3/4杯
亚麻籽粉
1茶匙
肉桂粉
1/4茶匙
新陈代谢提速Smoothie(思慕雪)的做法步骤
步骤 1
西兰花要洗净焯下水
步骤 2
白腰豆洗净后浸泡并且煮熟。
步骤 3
将除了肉桂以外的材料全部丢进搅拌机搅打混合
步骤 4
倒出来后撒上肉桂粉提味即可。
菜谱创建时间:2016-12-05 13:40:21
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