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木瓜Smoothie(思慕雪)
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作者:
义琳的美食试验室
最近吃太多,感觉肚子很胀吗?那么不妨用这款热带水果口味的Smoothie做早餐吧,会比较好喝,而且饱餐一顿,卡路里还不到250。
用料
菠萝
半杯
木瓜
半杯
香蕉
1根
青瓜
1/4个
椰子水
1杯
菠菜叶
两杯
木瓜Smoothie(思慕雪)的做法步骤
步骤 1
青瓜带皮洗净,切块备用
步骤 2
如果不是用那种可以生吃的菠菜,使用前必须先焯水,因为普通菠菜中草酸含量较多
步骤 3
将所有材料放入料理机内搅打均匀即可
步骤 4
更多美食关注微信公众号:上享生活(id: more-enjoy)
菜谱创建时间:2016-12-07 15:35:31
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