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银耳莲子炖花胶的做法

银耳莲子炖花胶

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花胶具有补气血、养容颜的功效,可帮助人体消除疲劳。 花胶吃法很多,可根据需要搭配其他食材炖汤,既可以是与排骨、鸡等同炖的鲜咸炖汤,也可以是与冰糖、牛奶等搭配的香甜炖汤。 银耳莲子炖花胶,有生津润肺、补肾养胃、清热提神、补中益气、壮身补脑的功效。

用料

银耳莲子炖花胶的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

材料:银耳5克 莲子20颗 花胶20克 冰糖适量

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

花胶放入清水中,冷藏浸泡一夜。(整个的可以蒸几分钟,再浸泡,泡好剪小。)

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

银耳放入清水泡发,去除根部,洗干净,撕小。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

莲子洗干净,去芯。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把银耳、莲子、花胶放入炖盅,加水炖3小时。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

选择电炖锅“鱼胶”功能,启动电炖锅。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

时间剩下最后20分钟左右加入冰糖,等待炖煮结束即可。

银耳莲子炖花胶的小贴士

1.感冒、发热、经期、高血压、高血脂的人群不要食用。 2.这里使用的是电炖锅炖“鱼胶”功能。

菜谱创建时间:2016-12-23 10:26:59
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