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宝宝辅食:超洋气有趣的意式奶酪饺,营养全面还非常适合和小宝贝一起做哈!18M的做法

宝宝辅食:超洋气有趣的意式奶酪饺,营养全面还非常适合和小宝贝一起做哈!18M

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微信公众号:窝小芽 微信ID:babycooking 个人微信号:woxiaoya1 每日更新宝宝营养食谱 每周更新1-2次宝宝健康烘焙食谱 意式南瓜核桃奶酪饺 灵感来源下厨房“北京大福” 这款饺子非常适合和小宝贝一起做哈 用了现成的饺子皮 馅料是南瓜、羽衣甘蓝(或菠菜)、 核桃、蛋黄和奶酪 富含维生素、钙、蛋白质、亚油酸和亚麻酸 南瓜蒸熟后口感绵软清甜又软糯 加了奶酪和核桃碎后变得更香 口感也更加丰富 做法上用了饼干模具 宝贝看到会很开心哦 (正宗意大利饺子在文末有介绍) 》奶酪没有的也可以不加哈,可以适当加点五花肉或虾仁等。 》饼干模具都是很便宜的,平时家里准备几个,随时可以给宝宝一些小惊喜哈。 》没有饼干模具的,直接用两张饺子皮把馅料包进去,边缘捏紧即可,哈哈,永远不用担心自己不会包饺子啦。 适合宝宝年龄:蒸饺18个月以上(如果煮成水饺,12个月以上就能吃,蒸饺皮比较有嚼劲,所以建议18个月以上再吃) 难度:易 时间:30分钟 用具:刀、砧板、碗、筷子、蒸锅 小芽营养问答 宝宝奶酪的选购 不要买再制奶酪,首先在奶酪的包装上往往会写着“再制奶酪”四个字,或者看配方表,里面会包含“食品添加剂”字样。 建议买原制奶酪,原制奶酪的配方表,基本上是巴氏杀菌牛奶、霉菌、乳酸菌、凝乳酶和食盐。 奶酪基本会含盐,所以不能因为宝宝喜欢吃就给他/她很多,1岁以上建议每天吃20-30克为宜。 南瓜营养价值: 南瓜含丰富的胡萝卜素,维生素A、C及磷、钾、钙、镁、锌、硅等矿物质,包括人体必需的氨基酸,以及可溶性纤维。

用料

宝宝辅食:超洋气有趣的意式奶酪饺,营养全面还非常适合和小宝贝一起做哈!18M的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备好所有食材,南瓜切片,羽衣甘蓝切碎(如用菠菜,焯水后切碎即可)。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将南瓜片放入蒸锅中大火蒸15分钟左右取出,尽量切薄片,比较容易熟。 》建议和小芽一样,平摊蒸熟,放碗里水分会更大些。 》蒸的时间,大家根据自身情况调整,蒸到软烂为止。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把熟核桃用擀面杖碾碎,可以把核桃放在较厚的保鲜袋中,然后用擀面杖碾压。 》如果是生核桃,可放入烤箱烤熟(170度,7分钟左右),或用平底锅炒香。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将蒸熟的南瓜取出,趁热加入奶酪芝士,用勺子压成泥搅拌均匀。 》一定要趁热加进去,不然芝士可能会不融化。 》直接用搅拌机也可以的哈。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入1个蛋黄、羽衣甘蓝和核桃碎,用筷子搅拌均匀呈如图状态。 》羽衣甘蓝可用菠菜替换的哈。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

取一个饺子皮,用勺子舀一勺南瓜核桃奶酪馅,再盖上另一片饺子皮。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

卡上饼干模具,用力按压,把边缘多出来的部分拿掉。 》饼干模具尽量选用比较大的,并且结构比较简单的,不然较难成型哈。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

然后用拇指和食指把边缘一点一点捏紧,会有小花边的感觉,这样就做好啦。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

可以用各种模具来做,如果模具是长条形的,放馅料的时候也要把馅料放成长条形的哈。

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

全部完成,小花朵、圣诞手套、圣诞树、奶瓶、爱心、喵咪......嘿嘿,是不是很可爱呀,如果小宝贝大点了,这一步可以让小朋友一起做,应该会很开心,而且肯定会把自己做的吃光光,嘿嘿。

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再来一张

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蒸锅水烧开,把饺子放入,大火蒸8-12分钟,关火后可以再焖1分钟即可。

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

稍稍放凉就可以吃啦

步骤 14
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

可以弄点自制番茄酱蘸着吃哈。

宝宝辅食:超洋气有趣的意式奶酪饺,营养全面还非常适合和小宝贝一起做哈!18M的小贴士

小芽碎碎念: 正宗的意大利饺子并不是这样的做法哈,是擀好两块大面皮,在一块大面皮上每隔5厘米左右放一大勺馅,然后再叠上另一块大面皮,将馅料周围的面皮压紧,然后用刀或意大利面切刀将饺子切成方形即可。

菜谱创建时间:2016-12-22 20:34:38
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