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去骨鳝鱼切成条状,用酱油、糖、盐、料酒、胡椒粉,腌30分钟~

等腌制的时间,提前把大蒜和辣椒切好~

煮开水之后,下腌好的鳝条,不用煮太久,等变色了就能盛起来沥干啦。

沥干的鳝条,均匀裹上太白粉~~ 因为是懒人版嘛 用太白粉就好 哈哈哈

冷锅热油,因为我在减肥呢,这个懒人版用的油其实不多。

油热了之后下鳝条翻炒。 太白粉的原因,可能炒到一半鳝肉会黏在一起,要把鳝条分开噢~

鳝鱼炒到金黄色的时候,加入蒜蓉+辣椒~

炒到蒜蓉也金黄色了,出锅前才撒上椒盐粉~

ʅ(´◔౪◔)ʃ 开吃吧! 小心烫~














