将鸡蛋清和黄分离
蛋黄加入饭中,蛋清打一下
将蛋黄包裹米饭
炒蛋清
加入配菜炒半熟
倒入米饭炒熟加盐加胡椒粉
因为炒给宝宝吃的饭比较烂,自己吃可以放青椒胡萝了青菜
宝宝吃尽量饭煮熟一点,最好是剩饭,配菜可根据自己喜好加,火腿肠青椒胡萝卜等等都是切粒,炒好可以装进小碗在抠入盘子里就很漂亮啦