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调味豆浆的做法

调味豆浆

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Vicky的美食日记
豆浆、面包和水果,这样吃才健康~

用料

调味豆浆的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

捡去干瘪、坏的豆子。倒入凉水,浸泡一晚。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

两手掌对搓掉黄豆皮,过滤掉

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将2+1/2杯量的脱皮黄豆倒入煮锅内,加入2杯量大水,盖盖子,中火,煮15分钟。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

水滚一会儿后,将锅盖露个口,直到15分钟后关火。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

15分钟后

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用水冲洗

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

过滤掉未捡干净的豆皮

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

冲洗至少3次,直至没有很多沫,水清澈。将水过滤掉

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

料理机倒入1杯量大黄豆(多余大装保险袋封口冷藏保存)。40克烤腰果、1汤匙烤芝麻、2杯冰水,将它们搅碎,约2-3分钟。

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再加入1杯冰水和1茶匙盐,再搅拌10秒。

步骤 11

就可以倒出啦

调味豆浆的小贴士

可以一次做一周的量,这样早上就节省时间啦。 也可以用烤大杏仁、核桃等等代替腰果。 也可以用黑豆代替黄豆

菜谱创建时间:2017-01-25 11:46:52
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