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豌豆泥盖饭的做法

豌豆泥盖饭

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Alvin的美味厨房
豌豆作为养生食材,早在16世纪后期,高濂著《遵生八笺》中就有“寒豆芽”的制作方法和做菜用的记述(寒豆即豌豆)。

用料

豌豆泥盖饭的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

待锅中水沸腾后,加入豌豆和苏打,煮至豌豆变酥软。(豌豆在煮的时候加入小苏打为了使豌豆保持绿色和去除豆腥气)

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

捞出豌豆放入冰水中,冷却捞出备用。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把豌豆放入搅拌机,放入水,打碎。

步骤 4
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把打碎的豌豆泥,倒入纱布袋中,放入保鲜盒,放入冰箱冷冻过夜。

步骤 5
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第二天取出,挤干纱布中的水份。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

剩下的就是豌豆泥。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把豌豆泥倒入锅中,依次加入奶油,芝士,蛋黄酱,柠檬汁,柠檬皮,盐调味,要不停搅拌防止粘锅。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

碗中盛入米饭,倒上豌豆泥,撒上豌豆苗即可。

菜谱创建时间:2017-01-25 11:52:27
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