早餐💗

Day1. 单面煎蛋奶酪碎，黑豆浆，吐司蓝莓酱，猕猴桃🥝 单面煎蛋可以加水盖盖子焖熟。要好看的话可以放油能出边，不然不粘锅就很重要…… 以前我们家豆浆都用黄豆，后来发现黑豆口感好太多，没有豆腥味 面包我用的空气炸锅。平底锅煎也是一个道理。

Day2 黑芝麻小汤圆 ，白煮蛋配酱油，橙子🍊。(ps.同学都说白煮蛋酱油很奇怪，可是真的炒鸡好吃啊！)

Day3. 面包布丁配蓝莓汁🍞。 向日葵可以吃吗(｡･ω･｡)

Day4.水果圆子羹，爱心荷包蛋 。🐔年快乐～ 要团圆

Day5.培根肉松奶酪蛋饼🧀️，黑豆浆。我跟麻麻最爱的那一口蛋饼 鸡蛋卷就是面粉和水，加一点生粉调制成合适稠度，入锅，打蛋。先不要动它，熟的差不多后翻面上酱加菜。肉松奶酪粉和番茄酱对我来说是神器。原食谱来自微信公众号牛奶与爱丽丝。

Day6. 培根，美食炒蛋，牛油果司康配蓝莓酱。巧克力/抹茶小方。菊花茶💐。好像忘记水果了(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)

八宝粥馒头🥚🍇，还有最喜欢的腐乳和萝卜干 我们家所有的粥都适用隔水炖锅，晚上预约好，晚上就能吃。简直神奇，不过大家应该都知道了

饭团，红茶玛奇朵，橘子🍊。这两天点心吃多了，胃好像碰到太多油的就反……比如淡奶油……

三鲜蔬菜面条，埋了点小肉丝，因为上学去了，好久没回家。感觉好久没更新早餐啊

开放式三明治配坚果酸奶 开放式三明治感觉最重要的就是方便，除了面包抹黄油烤，别的都可以自己搭配。以前总觉得跟着人家菜谱做会更好看。不过那样真的超级麻烦，丧失了自己搭配的意义啊。这里强推长城小白猪的午餐肉罐头，切片无油煎过后我配的番茄底和奶酪碎，好吃的泪奔。🥕是个神奇的东西，烤干水分后好吃又好看，真的！

假期前的营养均衡小面条🌞

黑胡椒牛肉炒年糕和小蔬菜碟。其实还有豆浆😏 年糕要先热水烧开煮一下然后过凉水，炒的时候就不会粘。煮的时候煮到自己喜欢的软度，不要过烂，炒的时候对软度没太大影响，基本最后就是你煮的软度。 没有黑胡椒酱只要用蚝油，酱油，适合自己口味的糖，黑胡椒粉调制就可以了。我用的现磨黑胡椒。 牛肉的做法其实更偏炖煮。比较好入口。应该是我的做法有问题？有点老

偷懒，味多美买的面包对切，红豆包牛奶加一份水果。好吃又好看

松饼，🍓，🥛，果酱。完美~

颜值至上的草莓酸奶杯，拍照摆盘重点：一个大的透明杯，最好不要有弧度，我这个草莓就没贴紧。一些燕麦圈或者别的五颜六色的坚果，一堵白墙！和软绵绵的滤镜！

🍍千层。自我感受：好吃好吃！ 但是菠萝不适合做夹层，因为太硬了不好切，晚上提前做好上冰箱第二天直接开吃啦

牛肉莴笋叶肉松蛋饼。因为太饿了实在懒得摆盘了ಥ_ಥ。蛋饼越做越快手越熟练了(｡･ω･｡)

韭菜猪肉蒸饺。🍌芒果🍐水果盘，黑豆浆。奶香馒头，白煮蛋，红薯块和白糖糕。一个蒸锅搞定所有细节(*¯︶¯*)

🍎，红薯粥，鹰嘴豆配番茄酱。白煮蛋。☀️是一顿简单快手的减脂早餐~

旅游去啦。烤全麦面包配蓝莓酱，农夫面包片，牛奶泡燕麦圈，小寿司。🥚萨拉米烟熏火腿和水果拼盘

今天好好拍了个早餐照。🥗，🥛，🍉，🍞，🐂，🌽(⊙v⊙)。真希望天天在酒店吃早餐

难得的麦麦。早餐是红豆豆浆，半块脆薯饼和火腿扒蛋麦煎饼。真的只是图上好看……

🥛，🥗，红糖馒头，奶香馒头，🌽和🥚清 。开始减肥后早饭好清淡。╮(￣▽￣"")╭。红肠黑米糕拿了都没吃……

三明治，水果，🥛。三明治夹层：🍞，沙拉酱，🍅，生菜，🍞，番茄酱，培根，荷包蛋，奶酪披萨馅，亚麻籽，面包，蓝莓酱

自制酸奶蛋糕，白瓜，黑咖啡❤️🌞

伴着浓浓的黄油香的小清新早餐~樱桃你想对豆浆干什么！

住在出租屋，早餐也变得无敌简单。尽量保证营养均衡。蔬菜沙拉，杂粮馒头，切片火腿。丘比的日式沙拉酱强推。好吃卡路里又不是特别高。💗

买了包切片。于是这两天都是切片，花生酱，荷包蛋，牛奶，青汁加各种水果。今个是荔枝和🍎

回家打了心心念念的黑豆浆，妈妈说新买的酱瓜很好吃，于是炖了杂粮粥配馒头。一人一个，我的是梅干菜(｡･ω･｡)

前两天我拿糖炒栗子熬了栗子酱。于是今天心血来潮摆个盘。烤的脆脆的香香的全麦面包抹上香甜栗子酱。铺上番茄和荷包蛋。橙子做点缀，旁边是柠檬青汁拌的自制酸奶(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)超级美味的早餐。一天就元气满满啦

在家喝了好久的黑豆浆，这次配的是我最爱的红糖饼。🎃饼裹上红糖，香香糯糯不要贪吃噎住哦(｡･ω･｡)。 秋天到了，水果盘里多了好多🍊٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و