准备好新鲜菠菜;
洗净浸泡10分钟,沥干水;PS:如果是嫩的菠菜可以不要去根,菠菜根营养丰富。
热锅,倒油橄榄油;
放入洗净的菠菜爆炒;
稍微变软的时候,加入洗净的枸杞;
放盐,炒均即可。
.菠菜根的营养很丰富,可以不去; 2.菠菜挑选嫩的连根一起食用; 3.炒熟即可,不要多炒。