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增肌减脂番茄肉酱意大利面
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作者：
thbb_
用料
增肌减脂番茄肉酱意大利面的做法步骤
步骤 1
把材料洗干净 切成丁
步骤 2
牛肉炒至半熟备用
步骤 3
用炒过牛肉的锅 将洋葱丁 胡萝卜丁 蕃茄丁炒香
步骤 4
倒入刚炒过的牛肉 倒入牛奶、番茄酱和少量的水 没过食材 小火熬制45分钟 期间要注意多翻拌以免粘锅
步骤 5
煮意大利面 这个都会吧 我就不写啦 ・ｗ・ 手机玩的太入迷 汤汁被我收干了(捂脸)
增肌减脂番茄肉酱意大利面的小贴士
牛奶很重要哦~用了牛奶真的很香很好吃！！ 我番茄酱放的少所以颜色迷之恶心lol但很好吃就对了！ 减脂的同学可以番茄酱少放点 调个味就好了 我壁花女神的weibo:壁花小姐在厨房健身(我爱她hhh)
菜谱创建时间：2017-02-07 11:56:30
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