用APP打开
西兰花皮蛋粥的做法

西兰花皮蛋粥

2148人浏览 74人收藏 1人做过
APP中查看更多做法
作者: sourcehe
sourcehe
情人节送颗能吃的花,西兰花。粤式粥,在广东人的饮食中占据着重要的位置。广东粥的烹煮方法都十分讲究,用武火煲滚,文火煲透,并在“色、香、味”上已经形成了一门专门的学问。皮蛋西兰花粥,用小火慢熬8小时,入口即融 缠绵悱恻,无油,低热量,是早餐不错的选择。

用料

西兰花皮蛋粥的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备食材:大米、西兰花、皮蛋、葱、姜等;

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

大米洗净,浸泡30分钟;

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

清水煮沸,放入浸泡的大米,再次煮沸,改为小火慢熬8小时

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

利用煲粥的时间,把西兰花洗净切好,皮蛋、葱、生姜切好;

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

熬好的粥,放入皮蛋粒、生姜丝、葱白,熬煮5分钟;

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入洗净的西兰花,改为中火滚3分钟 ;

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

关火,放入盐、葱叶末搅拌均即可。PS:葱白要与皮蛋先放。

西兰花皮蛋粥的小贴士

1.大米一定要浸泡30分钟以上; 2.西兰花容易黄,加西兰花的时候改为中火; 3.关火后再放葱末、盐搅拌均即可。

菜谱创建时间:2017-02-14 18:20:21
打开App收藏