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将四季豆去头去尾,清洗干净,切成小指长的小段。

锅中倒入适量水烧开,加少许盐和几滴食用油,把切成断的四季豆倒入大火烧开,再中火三四分钟左右至其软熟,冲凉,沥水。

准备好调味料,先将蒜切成末,姜切成末,取小段大葱切成斜片,适量葱花,小米椒切成小粒。

大火将锅烧热倒入适量油,烧至六成热加入花椒煸出香味,取出花椒粒不用,再将姜末,蒜末,葱白,米椒粒煸炒一下爆香,加三调羹水(就家里喝汤的小调羹),加入豆瓣酱,一克盐和少许鲜酱油,将它们一边炒匀一边烧开。

将沥干水的四季豆倒入锅中,大火快速煸炒拌匀,倒入少许水淀粉煸炒一下,入味后撒一把小葱末。最后尝味盛出装盘。

好了,好吃下饭的快手菜完成了。😁
我们家因为一直以来不放味精的,如有不习惯的亲可自行加少许鸡精。菜的咸淡请根据自家 口味去调整用量,这是一道简易的快手菜,健康少油,微辣的口感又下饭又好吃。














