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月子2鲤鱼冬瓜粥的做法

月子2鲤鱼冬瓜粥

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鲤鱼利水消肿,催乳汁、。冬瓜利水除湿。清热解毒。适合产后浮肿难消、乳汁不足者食用

用料

月子2鲤鱼冬瓜粥的做法步骤

步骤 1

鲤鱼洗净去鳞,去内脏。 锅中加少许的油、油温七成热,放鱼煎透。加入姜片煸香。

步骤 2

加入2000克水煮开,转小火煮20分钟用筛网把鱼滤出,留汤在锅里。

步骤 3

放入大米30分钟后,放冬瓜。在煮10分钟。加少许即可

菜谱创建时间:2017-02-21 10:50:57
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