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节后减肥，凉拌三宝
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作者：
sourcehe
用料
节后减肥，凉拌三宝的做法步骤
步骤 1
准备木耳、莴笋、胡萝卜；
步骤 2
莴笋去皮，洗净切丝，放盐腌制5分钟；
步骤 3
胡萝卜去皮，洗净，切丝，放盐腌制3分钟；
步骤 4
清水煮沸，放入木耳汆烫熟，捞出；
步骤 5
把莴笋丝、胡萝卜丝，分别去盐水，木耳沥干水；
步骤 6
莴笋丝、胡萝卜、木耳，放麻油、香油、陈醋、盐、蒜、辣椒拌均即可
节后减肥，凉拌三宝的小贴士
1.莴笋要挑选嫩的； 2.木耳一定煮熟； 3.喜欢吃辣的加辣椒油更入味。
菜谱创建时间：2017-02-23 12:24:37
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