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将鱼肚放入冷水中浸泡,使鱼肚回软,切成块。调味料A煮滚,放入鱼肚烫一下,捞出沥干;

虾剥壳、留尾,背部划开,去掉肠泥,用少许片粟粉抓拌一下;

花菇切片;

熟火腿和水煮冬笋切片;

葱切段、姜切片;

锅烧热,加2大匙油爆香葱段和姜片;

放下花菇和笋片炒一下,加入鱼肚、火腿片和调味料B煮3分钟;

放入虾仁和青豆仁,煮滚、再以水溶片粟粉勾芡,关火、滴下麻油、装盘。
如果鱼肚未发过,那首先就要发鱼肚。把鱼肚放入冷油中,泡1小时后开火,慢慢将鱼肚炸至起泡,用两支竹筷子尽量将鱼肚压入油中,才能炸得膨胀,然后再用清水浸泡回软。














