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鱼处理干净,正反各划三刀

豆腐切块

葱姜备好

锅里放油,油温七成热鱼下锅

大火煎两分锅翻面,翻的过程要快

再煎两分钟放入姜丝,待爆出姜味放盐

加热水,大火烧开转小火并盖上锅盖

小火焖十分钟

放入豆腐继续小火焖十五分钟

待鱼汤变白变浓加点葱花即可出锅

因为主要做给小孩吃,所以除了葱姜不放其他的调料了
煎鱼的锅一定要洗干净,为防止沾皮,可以用姜擦下锅内再放油,我今天直接就放油了,鱼刚下锅不要立马翻面,要不然会破皮,待鱼皮成型了再翻面,还有热水下锅也不要立马用锅铲去动鱼,待水沸腾了轻轻晃动锅即可 虽然只放了葱姜,但鱼很鲜很好吃,完全没有腥味














