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鲜虾芦笋油醋汁减脂沙拉餐的做法

鲜虾芦笋油醋汁减脂沙拉餐

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作者: 小饼儿妈
小饼儿妈
马上夏天就要到了,要开始减肥了,每天自己做各种有营养的沙拉餐和大家分享,争取月收十斤肉,有感兴趣的宝宝们欢迎和我一起做

用料

鲜虾芦笋油醋汁减脂沙拉餐的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

生菜洗干净放在沙拉碗内垫底 我用的是球生菜,叶生菜也可以哦

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

芦笋洗净后用锅放少许橄榄油煎三到五分钟即可,然后铺在生菜上面

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入小番茄

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把虾去虾线洗净后用锅加少许橄榄油煎熟 用红酒醋 橄榄油 盐,黑胡椒调制自己喜欢口感的油醋汁浇在沙拉上即可

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入面包块后就可以美美哒享用减脂沙拉餐喽

菜谱创建时间:2017-03-06 13:00:49
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