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牛油果酸奶的做法

牛油果酸奶

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作者: 只为吃而生
只为吃而生
牛油果 功效 美容、抗衰老,降低胆固醇、降血脂,保护心血管、保护肝脏,保护子宫和子宫颈,改善发质。 适宜人群 一般人群均可食用。 牛油果又名油梨,鳄梨、酷梨、奶油果,有“森林黄油”之美称,因其果实含油量高,热带美洲人把它当作粮食食用,因此,油梨是一种集果、粮、油于一身的保健果品,成为引人瞩目的热带亚热带新兴名果,许多国家都视为果中珍品。 吉尼斯世界纪录甚至把牛油果评为最有营养的水果。

用料

牛油果酸奶的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

牛油果

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

自制酸奶

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

切块的牛油果和酸奶一起混合放入料理机

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

打碎成自己喜欢的状态 可以成糊状 也可以留一点粒状

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

装饰一下 就可以开吃啦 酸奶本身有一点点冰 吃起来冰冰的 特别爽口

牛油果酸奶的小贴士

牛油果要选比较软的 才是熟透的 味道口感才更好

菜谱创建时间:2017-03-11 18:29:46
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