一根香蕉压碎
糙米糖浆1-2勺,盐一小撮
泡打粉1小勺
桂皮粉1勺、Nutmeg肉豆蔻粉半勺
香草香精1小勺
干果全谷片
椰子酸奶3大勺,燕麦片1Cup
搅匀后加豆浆 1/2Cup
搅匀
水果切成丁,开盘里喷油
放一半麦片糊,放一层水果
再放一层麦片糊,放满,最后方面再放一层水果
烤箱预热180度左右,烤30分钟
完成
软软的,味道好极了