用APP打开 
健身早中晚餐分享
3983人浏览 32人收藏 0人做过
作者：
SYSU-谢岱君靠自己闯
用料
健身早中晚餐分享的做法步骤
步骤 1
早餐 苹果🍎生姜甜菜根脱脂奶奶昔+15g蛋白粉 一个鸭蛋 两片全麦面包抹椰子酱 一个梨 一杯黑咖啡
步骤 2
早餐 两个鸡蛋+15g燕麦+一根香蕉切片+搅拌均匀 烤箱200°C 20mins 最后撒上一点燕麦粒 一片全麦面包 一杯黑咖啡
菜谱创建时间：2017-03-19 19:11:28
评分 7.8 966 人做过
6 人做过
评分 7.7 729 人做过
评分 7.7 94 人做过
评分 8.2 253 人做过
评分 8.4 16 人做过
作者的其他菜谱
评分 7.3 192 人做过
评分 7.4 592 人做过
评分 8.2 123 人做过
评分 8.5 222 人做过
评分 8.0 317 人做过
评分 7.1 876 人做过
评分 8.5 123 人做过
评分 8.1 3752 人做过
评分 8.4 141 人做过