奶油南瓜盅

南瓜上蒸锅蒸15分钟，切下盖子。

用勺子挖出南瓜肉和南瓜籽，放入小美锅，3″速度5打碎。 倒入牛奶、黑胡椒碎、盐、芝士粉，5分钟Varoma速度2.5，搅拌加热。

倒入原来的南瓜盅中，上桌。