准备食材。罐头鱼子和金枪鱼罐头,杂粮米饭一碗
杂粮米饭加入捣碎的金枪鱼肉和一点罐头中的油, 再加入适量鱼子拌匀
手戴一次性手套把拌好的饭团成团,一定攥紧一些,以免松散。
饭团摆入盘中,下面垫上绿叶装饰。
泡好的还带芽切碎,加少许盐,辣根,香油,芝麻拌匀
饭团上放拌好的海带芽,用一点红椒点缀即成
米饭一定要新焖的米饭。 饭团没有另加盐,可根据自己喜好调整咸淡。