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蛋烤香蕉牛奶燕麦片（超强饱腹健康低脂）
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作者：
蔓蔓sunny
用料
蛋烤香蕉牛奶燕麦片（超强饱腹健康低脂）的做法步骤
步骤 1
所有材料来个大合影先，我用的奶粉，也可以换成纯牛奶
步骤 2
10克奶粉加150克水搅匀，喜欢奶味重的可以根据口味增加奶粉用量或者直接用纯牛奶，热量会稍有增加
步骤 3
倒入燕麦片搅匀
步骤 4
香蕉剥去一半的皮，直接在另一半皮上将香蕉切片
步骤 5
将香蕉片均匀的铺在牛奶燕麦上
步骤 6
鸡蛋打散，倒入碗中，铺在最上面，不用搅拌
步骤 7
入烤箱，中层200度，20分钟
步骤 8
刚出炉会比较烫，小心哦
蛋烤香蕉牛奶燕麦片（超强饱腹健康低脂）的小贴士
我用的乐扣盒子300ml 正好，如果还想加其他料如坚果、葡萄干之类需要大一点的容器。说真的一个女生可以吃的相当满足哦，饱腹感很强！如果你赶时间可以头天晚上泡好燕麦片，第二天起床后铺香蕉和鸡蛋，送入烤箱后就可以去洗漱整理，美美哒，之后就可以好好享用啦！对于需要早起的上班族来说真是充分利用每一秒！
菜谱创建时间：2017-03-31 06:26:14
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