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红枣燕窝的做法

红枣燕窝

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作者: RuRuZHanG
RuRuZHanG
燕窝--性平味甘。具有养阴、润躁、益气、补中、养颜等五大功效。 红枣--味甘性温,能补中益气、养血生津,用于治疗“脾虚弱,食少便溏、气血亏虚”等疾病。常食大枣可治疗身体虚弱,神经衰弱,脾胃不和,消化不良,劳伤咳嗽,贫血消瘦等。 石蜂糖--味甘性平,归脾、肺经,有润肺生津、止咳、和中益肺,舒缓肝气、滋阴、调味等功效。

用料

红枣燕窝的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

备好食材,燕窝泡发挑毛,隔水炖30-40分备用。 红枣加水大火烧至滚开,转小火慢熬半小时。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

燕窝炖煮时,加的纯净水只需没过燕窝一厘米,炖出来燕窝会很稠。 红枣水呢,盛出你所需的量即可,其余的装进密封瓶子里放冰箱里保存备用。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

石蜂糖放入杯底。再倒入红枣水,燕窝。 燕窝红枣水,出炉。 简单又养生。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

完成图。

红枣燕窝的小贴士

干燕窝4-5克是大人的量,小孩只需2-3克。 多吃无用,每次的量吸收不了那么多,😋

菜谱创建时间:2017-04-01 10:15:28
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