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无油柠檬烤鱼的做法

无油柠檬烤鱼

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作者: 厨猫君
厨猫君
现在是春天,在广州感觉是过夏天一样,有点闷热!感觉特别没胃口,总想吃酸的东西!减肥期间,不吃饭也不行,所以厨猫君就试着做下鱼的料理,鱼类脂肪比较低,比较适合想减肥的妹子吃!烤箱版柠檬烤鱼,不用油,吃起来酸酸的,今天用的鲈鱼,鱼骨很少,吃起来很方便,特别好吃!

用料

无油柠檬烤鱼的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

材料鲈鱼去内脏,洗净,切成两半,其实也不是我处理的,买鱼的时候叫卖鱼老板处理的,自己回家洗干净滤干,柠檬洗净切片!

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用少许盐均匀的抹在鱼上,然后拿一张锡纸把鱼放上去,把柠檬片铺在鱼的上下面

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

包起来后,烤箱提前230°预热10分钟后,230°烤25分钟!

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

25分钟过后,柠檬烤鱼就可以出炉了,要吃的时候把柠檬片拿掉,倒少许蒸鱼豉油,没有的话,可以换成酱油,吃起来鱼肉特别鲜美,滑嫩,又酸酸的!

菜谱创建时间:2017-04-10 21:21:21
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