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山药排骨汤
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作者:
小草_uy9s
山药:含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能, 黄豆:含有丰富的蛋白质,含有多种人体必需的氨基酸,可以提高人体免疫力 排骨:富含铁、锌等微量元素,可以强健筋骨。 孩子发育,少不了这道汤,
用料
山药
一根
干黄豆
半碗
新鲜排骨
两根
盐
适量
鸡精
适量
香菜
一根
山药排骨汤的做法步骤
步骤 1
黄豆提前半个小时泡,将买回来的排骨用开水煮一下,清洗干净,山药去皮切块
步骤 2
然后把材料好的材料倒入锅内(砂锅,高压锅两者都可以)慢火炖一小时,
步骤 3
放入盐、鸡精,香菜、
步骤 4
汤;清甜可口,不油腻,
菜谱创建时间:2017-04-15 16:45:51
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