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苦菊藜麦沙拉的做法

苦菊藜麦沙拉

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晨晨姐的奶牛Mom
苦菊可以直接生食,做沙拉相当快手还美味,春天多吃点,去火还健康!

用料

苦菊藜麦沙拉的做法步骤

步骤 1

大火煮开水,放入藜麦,中火煮15分钟,捞出沥干水分,晾凉。

步骤 2

苦菊切除根部和老叶部分,洗净,沥干水分,切成4cm左右长。

步骤 3

盐水杏仁用凉开水冲洗一下,避免太咸。

步骤 4

五香豆腐干切成杏仁大小的丁状。

步骤 5

苦菊,杏仁,藜麦,豆腐干拌在一起,加盐,生抽,香油,花椒油,彻底拌匀即可。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

装在沙拉碗里,一次吃一大碗都不够哈~

苦菊藜麦沙拉的小贴士

别放醋,别乱放其他调料!

菜谱创建时间:2017-04-18 19:30:33
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