将章鱼整只拿出,切掉眼睛部分。其余部分切成段,长度大约小拇指到第二节的长度,备用;
蒜苔洗净,切段,备用;
葱切小段(多一点,香!),姜切丝,干红椒切碎(小心切辣椒的时候不要揉眼😭),放一旁备用;
热锅,待锅热后加适量食用油,放入碎红椒,爆出香味(不要等到辣椒发黑!),加入葱姜,炒出香味;
加入切成段的章鱼,翻炒至章鱼稍稍变色(变白)(不可翻炒过长时间,这样就不嫩了);
加入蒜苔,继续翻炒,这时,加入适量盐、醋、糖;
翻炒时间不宜过长,不然蒜苔和章鱼都会老,影响口感,出锅前可试尝;
装盘。
章鱼、蒜苔翻炒时间不宜过长,火中火即可,加料时适当关小防止糊底。