用APP打开
菠菜菠萝养颜汁的做法

菠菜菠萝养颜汁

439人浏览 6人收藏 2人做过
APP中查看更多做法
一夫家的大女儿小芙
看过韩版《拜托了冰箱》,有一期不老模特李素拉说了这个她一直喝的这个果蔬汁,清肠通便,果蔬搭配,有养颜效果。一直担心菠菜味儿重,但还是鼓起勇气来做做看了。

用料

菠菜菠萝养颜汁的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备材料:菠萝,菠菜

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

还有椰子水。 因为想先做一杯尝尝,所以菠菜也是少量的一小把。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

切1/3的菠萝下来,切成小块儿,方便榨汁。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

菠菜放入开水锅中焯一下,变软后夹出放入凉水中,接着捞出攥下水,切碎。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

取喜欢的坚果,切碎备用。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

按菠菜,菠萝,坚果,菠菜,菠萝的顺序防止好。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入椰汁。我第一次做,没有经验,就倒入了2/3食材高度的椰汁,导致最后出来的比较稠,联系大家倒入与食材等高的椰汁。整体不要高于榨汁杯的80%。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

椰汁放少了,稠一些。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒出来是这样哒。还是灰常灰常好喝的!完全没有菠菜的味道!建议大家多放些菠萝,香味儿非常重,秒果汁店的果汁好几条街!

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

喝不完可以放在瓶子中移步冰箱里,随时取之饮用!超级棒!

菠菜菠萝养颜汁的小贴士

1.多放些菠萝,口感绵密,味道香醇,回味无穷。 2.椰汁要和食材等高放入,要不会变得很稠。喜欢稠的可以和我一样,喜欢果汁的可以按照我的提示多放些椰汁。

菜谱创建时间:2017-04-26 20:36:03
打开App收藏