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羊后腿肉切丁胡萝卜切丁。

热锅凉油放入大料、桂皮和花椒。

放入羊肉丁。

等羊肉丁变色,放入胡萝卜丁煸炒,然后拨在锅边,放入干辣椒煸出辣味。

再放葱姜末煸炒几下。

再全部混合拌炒1分钟。

从锅边烹入10毫升醋,再加入酱油、料酒、盐、200毫升热水,小火煮15分钟,至汤汁还剩一半,再加胡椒粉调味,关火加味精和香菜即可。

将莜麦面粉放入容器,边倒热水边用筷子快速搅拌成团,水加热煮沸后立即浇入莜麦面。

将莜面团在操作台上不断揉搓成光滑的面。

将面搓成长条。

揪成小块的剂子,约五克一个。

搓圆。

用擀面杖擀成长椭圆形的薄面皮。

提起小面片,绕着手指卷成卷。

立着码放在蒸笼中。

所有小剂子都卷成卷,整齐码放好。

蒸锅加热上气入莜面蒸笼,中大火蒸8分钟左右。
*莜麦面粉就是燕麦面粉,营养非常丰富,在西北地区,莜面是最常见最普通的家常面食,无论蒸、炒、煮、凉拌都很好吃。 *莜面面团偏硬,和莜面团时,水可稍微多些,看情况调节面团的软硬。 *莜面的卤可以随意,这种羊肉的卤比较常见,也有素的卤如番茄鸡蛋卤,跟普通的面卤相似。 *莜面的热量很高,而且不易消化,不要一次吃太多。 1. 在卷筒过程中,用力一定要匀,否则薄厚不一致,影响蒸制,时间不好控制。 2. 烫面的水温大约在70℃左右。 3. 卷搓好后放入蒸笼时,不要太挤,并用大火蒸。 4. 蒸制时间不宜过长,以防卷与卷之间粘连。














