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藜麦芦笋健康沙拉
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作者:
慢蘇l-i-v-e煮张
对于朝九晚五的上班族来说,没那么多时间来准备午餐的,一般为了省事我在单位食堂解决午餐滴,偶尔回家给我家先生做顿餐。
用料
藜麦
西兰花
蕃茄
玉米粒
芦笋
鸡蛋
肉片
油醋汁(黑醋+酱油+橄榄油+黑胡椒粉)
藜麦芦笋健康沙拉的做法步骤
步骤 1
各种食材准备好
步骤 2
所有材料水煮就OK啦,捞起过一下凉开水,装盘,淋上酱汁。可以随喜欢自己搭配,反正吃就是要吃自己喜欢的,又健康的。
菜谱创建时间:2017-05-05 13:28:53
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