红薯燕麦香米豆浆
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红薯,黄豆互补,产生赖氨酸,是人体每天不可缺少的微量元素,这是一道,补脾健胃,降糖,抗癌,增加膳食纤维,益气养血,含有不饱和脂肪酸,增加抗氧化剂,减肥,美容,延缓衰老的一道豆浆。燕麦米含有丰富的营养物质,富含8种氨基酸,两种为什故事,高磷高铁,是一种低糖,高营养,高能食品,是公认营养价值很高的杂粮。红薯燕麦香米豆浆,相信你肯定也没有尝过吧,那么今天就和我一起来尝试吧。
红薯燕麦香米豆浆的做法步骤
步骤 1
准备材料。燕麦香米提前3小时泡水,黄豆提前一晚上泡水。
菜谱创建时间:2017-05-07 23:53:30