把各类杂粮洗净,放电饭煲里煮熟,黑米最好分开煮,不然的话煮好的饭全部都黑黑的,没了颜色层次。
锅内加少许油,把煮熟的五谷杂粮饭翻炒一会,加入适量的盐、鸡精和椰浆或炼奶炒匀,最后撒上少许葱花,装盘。
把秋葵烫熟后切成厚度相同的粒粒,沿着米饭一圈摆在盘子的边边装饰,是不是美美的。
最后煎一个无油荷包蛋,再配上一杯柠檬水,开吃!