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三文鱼饼的做法

三文鱼饼

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作者: 莫醒醒
莫醒醒
没有不爱吃饭的宝宝,只有不爱动手的妈妈,每天换花样,让宝贝爱上吃饭

用料

三文鱼饼的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

三文鱼40g,南瓜50g,山药50g,鸡蛋1个,芹菜带叶2小根,米饭80g

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

南瓜去皮切丁。山药去皮切小块,三文鱼切丁用柠檬腌制10分钟 南瓜所含的β胡萝卜素,可由人体吸收后转化为维生素 A,使小朋友生长发育维持健康状态。还含有丰富的维生素和果胶,能呵护宝宝的肠胃发育。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将南瓜.山药.三文鱼入蒸锅蒸15分钟左右 将蒸熟的三文鱼.南瓜.山药分别捣成泥

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡蛋打散,芹菜切碎加入鸡蛋里

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

接着加入米饭,南瓜泥,山药泥,三文鱼泥搅拌均匀

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

全部食材混合在一起后需注意,不能太稀,如果太稀,小饼就不能很好的成型了,这里可以根据米饭来调整

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅烧热,刷适量油,一勺一个放入锅里,压扁成型,定型后翻面,烙至两面金黄,切记在煎的过程中全程小火

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

一盘金灿灿的三文鱼饼砸么冒着热气盛盘了,还在玩耍的小馋猫是不是闻香坐火箭过来了,嘿嘿,请宝妈们一定要给宝宝趁热吃,凉了以后腥味会重哦

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

还有哦,吃前一定要给宝宝们洗干净小手,这样宝宝就便于用手抓吃啦,如果平时普通的米饭吃腻了,一定要用它换个新花样!

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

开吧吧

三文鱼饼的小贴士

三文鱼米饼 三文鱼营养丰富,是宝宝优质蛋白和DHA的重要来源,能促进视力和大脑发育, 可是单纯吃三文鱼泥有些单调,口感并不太好,这次特地把三文鱼和香甜的南瓜、山药、芹菜还有鸡蛋一起搭配,当真是把营养和口感发挥到了极致。金黄的米饼,不仅外形上耳目一新,而且完全掩盖掉了三文鱼的腥气,宝宝不知不觉就能吃掉好几个。 想了解更多辅食可以加我微信jp500300 宝宝无添加辅食的倡导者,您所关心的,就是我所在意的

菜谱创建时间:2017-05-11 00:22:55
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