猪肉随便哪个部位都行,可以腿精,可以里脊,可以排骨…………随便你喜欢😊
撒上孜然粉,五香粉,抹上适量的盐,腌制5个小时,最好是一晚上,入味些
腌制好后放在烤网上,下面托盘里垫上锡纸,烤箱上下火190度,看肉的厚度,半小时到一个小时不等,喜欢嫩些的时间就烤短些,喜欢外面脆脆的时间就烤长些,自己灵活运用
这样这样😊
烤到半熟把南瓜切块,放在烤盘上和肉一起烤,大块点,太小了一烤没了😊,肉有油滴落,所以南瓜不需要洒油
我肉切的比较厚,所以烤了一个半小时,好香的,里面的油都被逼出来了,减肥餐也不错呢,切片,南瓜垫底撒些椒盐,辣椒粉
肉香香的,南瓜软糯带着一丝甜味,这个味道自己做起来品尝吧😄