用APP打开
我的减脂餐
1.3万人浏览
167人收藏
5人做过
APP中查看更多做法
作者:
王妞的小厨房
最近努力减脂增肌,每天去健身房撸铁跑步,瘦了一些把自己每天吃什么记录在这里。
用料
蛋白质摄入
鸡蛋鸡胸牛肉虾
碳水摄入
全麦杂粮麦片
蔬菜摄入
凉拌生吃水煮都可
零食
只能喝酸奶
水果
果糖多的不吃
我的减脂餐的做法步骤
步骤 1
欢迎打卡
步骤 2
每天记录
我的减脂餐的小贴士
自己打卡 目前16天已瘦7.6斤
菜谱创建时间:2017-05-21 09:38:57
打开App收藏
越吃越上头的饼,芝麻香,葱香,好吃到抢光光
1 人做过
交了5000学费得来的私房馄饨配方 免费分享啦
2 人做过
🔥一周营养早餐破壁机食谱!养生必备收藏!
1 人做过
早餐大全
家常菜大全
早餐大全
红烧肉做法
排骨做法
可乐鸡翅做法
月饼大全
牛肉做法
全部菜谱分类
低卡鲜美❗️芦笋口蘑炒虾仁,一盘不够吃~
评分 8.0
36 人做过
酱肉包 (锁死这个馅料配方)
3 人做过
百香果酸汤牛肉
评分 8.2
198 人做过
作者的其他菜谱
抹茶牛奶牛轧饼(低热量超简单)
甜甜糯糯柿子饼
只需要三种材料的懒人版芒果冰淇淋
最近很火的山姆同款黄油小餐包~
评分 8.6
103 人做过
肉末茄子
评分 7.8
132 人做过
好吃到舔盘的蒜香黑椒牛肉粒
评分 7.6
1510 人做过
鲜掉眉毛!咸蛋黄鲜虾豆腐|天冷煮一锅,暖胃又舒心
评分 8.3
151 人做过
鲈鱼豆腐煲
评分 8.1
20 人做过
好吃到舔手指‼️秘制蒜香孜然烤五花肉~
评分 8.1
51 人做过
苹果🍎水这么神奇,99%的人都不知道
1 人做过
超级下饭•鱼香肉丝
评分 8.2
1461 人做过
🔥一周营养早餐破壁机食谱!养生必备收藏!
1 人做过