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凉薯炒黑椒牛肉的做法

凉薯炒黑椒牛肉

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作者: 希音料理师
希音料理师
体寒和经期的童鞋不能多食凉薯哦 另外,凉薯的根茎有剧毒,可以提取成敌敌畏杀虫剂,食用时要注意去除。

用料

凉薯炒黑椒牛肉的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

北方的市场真是很少见卖凉薯的,它长这个样子。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备一块上好的牛肉。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

切小片,泡一下去除血水。加料酒,酱油,盐,淀粉,蒜,腌制10-15分钟。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

凉薯切成小片,再切半根尖椒圈。想要更香一点可以准备一些肥肉。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

各个调味料备好。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

所有原料盛盘备用。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

牛肉下锅滑熟,注意控制火候和时间,差不多熟一点就可以起锅了。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中加油烧热,加入肥肉煸香,加干辣椒花椒粒(注意这里会有油星迸溅)。加入事先准备好的葱姜蒜调味料。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加尖椒圈翻炒。

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加牛肉翻炒,加盐,加黑胡椒粉调味。

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

完成装盘。

凉薯炒黑椒牛肉的小贴士

加干辣椒和花椒粒的时候注意火候,不要炒黑了

菜谱创建时间:2017-05-21 11:25:15
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