番茄辣香肠剑鱼

首先做番茄腊香肠汁，平底锅里放少许油，不粘锅可以不放油，将西班牙辣香肠切丁放入锅中。煎炒出油，然后倒入番茄翻炒出香味，关小火慢炖，等待番茄中的水分溢出。加少许盐调味

把鱼两面各煎1分钟左右，火要稍微大一些煎到两面金黄最好。刮去表面的杂质、水分。将鱼放到烤盘中，表面撒烧烤类的干粉，比如辣椒粉、孜然粉或者直接撒cajun（卡君混合香料）。然后在鱼的表面倒15个左右做好的番茄辣香肠酱汁，要有番茄和香肠，差不多一大勺子。以最高火烤2～3分钟左右，盛盘后倒入做好的辣番茄酱汁。